Zmeny nálad, návaly horúčavy, nepravidelná menštruácia, silnejšie krvácanie, priberanie na hmotnosti, …. prejavy menopauzy sú u každej ženy iné. Niektoré ich pociťujú viac, niektoré menej. Vedeli ste ale, že podobnými hormonálnymi zmenami si prechádzajú aj muži? Mužská menopauza alebo aj andropauza nie je nezmysel a naozaj existuje. Kedy nastupuje mužský prechod, aké sú jeho príznaky a ide naozaj o menopauzu?
Menopauza alebo ľudovo povedané prechod je fáza života, počas ktorej prechádza žena z plodného obdobia do obdobia reprodukčného pokoja. Hlavnú úlohu v tomto období hrajú hormóny, ktoré majú na svedomí asi všetky príznaky menopauzy. Hormóny hrajú dôležitú úlohu aj v andropauze. Hladina testosterónu začína mužom klesať už vo veku 30 – 40 rokov.
Andropauza verzus ženská menopauza
Rozdielov medzi andropauzou a ženskou menopuazou existuje niekoľko.
Andropauza
- týmto obdobím si neprechádzajú všetci muži
- schopnosť plodenia detí nevymizne u mužov úplne
Ženská menopauza
- prejdú si ňou všetky ženy
- po menopauze už žena nie je schopná otehotnieť
Na základe týchto rozdielov sa môžete stretnúť aj s názorom, že mužská menopauza neexistuje, a že za príznakmi andropauzy sú problémy s produkciou hormónov v semenníkoch. Preto sa mužská menopauza označuje aj ako hypogonadizmus s neskorým nástupom.
Andropauza alebo hypogonadizmus s neskorým nástupom
Pokles testosterónu
je u mužov pozvoľný (na rozdiel od ženskej menopauzy, kedy dochádza k pomerne rýchlemu poklesu hormónov) a každý rok klesne o 1 maximálne 2%. Pomalé znižovanie hladiny testosterónu by nemalo mužom spôsobovať problémy, ktoré poznáme zo ženskej menopauzy.
O hypogonadizme hovoríme vtedy, keď semenníky produkujú málo, alebo žiadne hormóny. S hypogonadizmom sa môžu muži narodiť. Prejavuje sa oneskorenou pubertou či malými semenníkmi. Môže sa ale vyvinúť aj v neskoršom veku hlavne u mužov s obezitou alebo cukrovkou 2.typu a prejavovať sa príznaky, ktoré pripisujeme mužskej menopauze.
Andropauza: príznaky
Pokles produkcie testosterónu môže spôsobiť fyzické, psychické a aj sexuálne problémy. Vekom sa problémy zhoršujú. Časť príznakov je podobná s príznakmi ženskej menopauzy.
- Pokles energie, zníženie fyzickej výkonnosti
- úbytok svalovej hmoty
- podráždenosť, nervozita, zmeny nálad
- depresia
- problémy so sústredením, nízke sebavedomie
- poruchy spánku, insomnia (nespavosť)
- strata chuti na sex
- problém s erekciou, erektilná dysfunkcia
- problémy s kĺbmi
- úbytok kostnej hmoty
- priberanie na hmotnosti, zvýšenie telesného tuku
- návaly tepla, zvýšené potenie
- citlivé, opuchnuté prsia, rast prsníkov (gynekomastia)
- inkontinencia (únik moču)
Diagnostika a liečba andropauzy
Mužskú menopauzu značná časť mužov nijako nerieši. Príznaky andropauzy pripisujú veku a nepokúšajú sa ich zmierniť. Ďalším problémom pre väčšinu mužov je rozhovor s lekárom. Neradi hovoria o svojich intímnych sexuálnych problémoch s lekármi. Posledným problémom môže byť samotný lekár. Kým ženy môžu zájsť za gynekológom muži sa musia obrátiť na všeobecného lekára, ktorý ich na základe zistení môže poslať na ďalšie vyšetrenia.
Lekár vám môže odobrať krv na zistenie hladiny testosterónu. V závislosti od vašich ďalších príznakov vás môže poslať na vyšetrenie k urológovi, sexuológovi, na endokrinologické alebo andrologické vyšetrenie (andrológia – lekársky odbor zaoberajúci sa chorobami a liečbou mužských reprodukčných orgánov).
Liečba mužskej menopauzy sa odvíja aj od vašich príznakov. Môžete dostať antidepresíva či tabletky na spanie. Ako liečbu problémov vám môže lekár odporučiť aj hormonálnu substitučnú liečbu. Liečba testosterónom nie je vhodná pre každého. Neodporúča sa pre pacientov s onkologickými ochoreniami, pečeňovými, obličkovými a cievnymi problémami a nie je vhodná ani pre diabetikov.
Andropauza: domáca liečba
Príznaky mužskej menopauzy môžete zmierniť aj zmenou životného štýlu.
- Vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a ďalšie živiny
- Pravidelná fyzická aktivita
- Dostatok spánku (7 až 9 hodín denne)
- Zníženie stresu
- Posilňovanie panvového dna (prevencia inkontinencie)
Symptómy, ktoré sa spájajú s andropauzou môžu byť príznakmi aj iných zdravotných problémov. Pokles testosterónu nemusí súvisieť len s vekom ale aj so zlou životosprávou, obezitou či cukrovkou. Stres vplýva aj na reprodukčné orgány a ovplyvňuje aj chuť na sex. Problémy so spánkom sú neraz dôvodom podráždenia a zlej nálady. Zistiť či ide o andropauzu alebo trpíte iným zdravotným problémom dokáže len lekár.
ZDROJ
nhs.uk/conditions/male-menopaus
healthline.com/health/menopause/male#diagnosis-and-treatment
henrycountyhospital.org/news-events/news/2020/may/what-is-male-menopause-andropause-/
Autorkou článku je Zuzana Ujházyová. Zuzana vyštudovala analytickú chémiu. Momentálne si dopľňa ďalšie vzdelanie na Jesseniovej lekárskej fakulte v Martine. Na portáli Nazdravie.sk najčastejšie publikuje články o ľudskom tele, chorobách a ich liečbe.