Zima v našich končinách sa neraz podobá na pochmúrnu olejomaľbu zahalenú do sivej hmly. Rána sú chladné, dni krátke a slnko sa ukazuje skôr zo zdvorilosti než z presvedčenia. Nie je preto divu, že stále viac ľudí sa rozhoduje uniknúť z tejto melanchólie a vycestovať za letom uprostred zimy.
Pobyt pri mori v chladných mesiacoch nie je len rozmarom cestovateľov túžiacich po exotike, ale má aj prekvapivo rozsiahle zdravotné benefity, ktoré sa opierajú o viaceré vedecké štúdie.
Slnko ako prírodné antidepresívum
Zimné mesiace sú synonymom nedostatku slnečného svetla, čo môže viesť k sezónnej afektívnej poruche (SAD). Podľa jedného výskumu je hlavnou príčinou tejto zimnej melanchólie pokles hladiny serotonínu, ktorý je úzko prepojený s vystavením sa slnečnému žiareniu. V Egypte, kde slnko žiari takmer 365 dní v roku, je možné tento deficit efektívne vyrovnať.
Predstavte si, že kráčate po zlatistom piesku, zatiaľ čo slnečné lúče hladia vašu pokožku ako jemná hodvábna šatka. Vaše telo si v tej chvíli vyrába vitamín D, nevyhnutný pre správne fungovanie imunity a zdravie kostí. A zatiaľ čo doma by ste sa zababušili do šálu a podľahli zimnej únave, na vysnívanej dovolenke Egypt nasávate energiu ako solárny panel nastavený na plný výkon.
Morský vzduch – prírodná inhalácia pre dýchacie cesty
Zima často prináša sezónne infekcie, upchaté nosy a dusivý kašeľ. Pobyt pri mori môže byť v tomto smere doslova balzamom na dýchacie cesty, pretože morský vzduch obsahuje mikroskopické čiastočky soli, minerálov a jódu, ktoré pomáhajú čistiť sliznice, zmierňovať zápaly a posilňovať odolnosť voči respiračným ochoreniam.
Pravidelný pobyt v morských oblastiach môže dokonca zmierniť symptómy astmy či chronickej bronchitídy. Predstavte si ten rozdiel – doma vás dusí suchý vzduch z radiátorov, zatiaľ čo na pobreží vám každý nádych prináša osviežujúcu slanosť oceánu.
Liečivá sila morskej vody – záchrana pre pokožku aj nechty
Morská voda je bohatá na minerály ako horčík, vápnik a draslík, ktoré pôsobia blahodarne na pokožku. Pomáha pri liečbe ekzémov, psoriázy a iných dermatologických problémov. A čo viac, dokáže pomôcť aj pri nepríjemnostiach, ktoré sú skôr estetickou než zdravotnou záležitosťou – napríklad pri boji s neestetickou plesňou na nechtoch. Soľ a slnko majú totiž antifungálne účinky, ktoré môžu pomôcť eliminovať tento problém prirodzenou cestou.
Namiesto drahých krémov a mastí sa jednoducho ponoríte do mora, kde sa vaše telo ocitne v dokonalej prírodnej terapii. Takáto dovolenka bude nielen relaxom, ale aj investíciou do zdravia vašej pokožky a nechtov.
Luxusná dovolenka s pridanou hodnotou
Egypt, obľúbená destinácia zimných dovolenkárov, ponúka okrem nekonečných pláží aj prvotriedne wellness centrá, kde sa môžete oddať thalassoterapii – liečbe morskou vodou. Luxusné rezorty s bazénmi naplnenými minerálnou vodou, masáže s morskými riasami či bahenné zábaly – to všetko pomáha telu regenerovať sa oveľa intenzívnejšie než pri bežnej relaxácii.
A navyše, v prostredí, kde sa letná atmosféra mieša s orientálnou exotikou, sa luxusná dovolenka mení na komplexný zážitok. Príroda tu pracuje v súlade s modernými poznatkami wellnessu, čím vytvára dokonalú harmóniu tela aj mysle.
Pohyb ako súčasť zdravia – s komfortnými topánkami aj na dlhé prechádzky
Nielen more a slnko, ale aj samotný pohyb na čerstvom vzduchu je dôležitý pre zdravie. Dlhé prechádzky po pobreží stimulujú kardiovaskulárny systém, posilňujú svalstvo a podporujú duševnú pohodu. Avšak, nie je nič horšie, než keď vás pri tomto zážitku obmedzujú otlaky či nepohodlná obuv.
Tu prichádzajú na scénu komfortné Aku topánky, ktoré kombinujú stabilitu, odpruženie a priedušnosť – ideálne pre aktívny pohyb na piesku aj na skalnatých pobrežiach. Vďaka nim si môžete užívať pohyb bez obáv z nepríjemného diskomfortu, ktorý by inak mohol pokaziť vaše dovolenkové plány.
Zatiaľ čo mnohí v zime hibernujú pod dekou, tí, ktorí sa rozhodnú stráviť zimné mesiace pri mori, si doprajú dokonalú regeneráciu. Slnko, morský vzduch, slaná voda, luxusné wellness procedúry a aktívny pohyb na čerstvom vzduchu tvoria kombináciu, ktorá má silné zdravotné benefity.
A tak, kým iní bojujú so zimnou únavou a deficitom vitamínu D, vy sa môžete v Egypte kúpať v mori, vychutnávať si exotické chute a dopriať si zážitok, ktorý vaše telo i myseľ ocenia. Pretože leto v zime nie je len únikom pred chladom – je to investícia do zdravia, ktorá sa vám vráti v podobe lepšej imunity, sviežej pokožky a radostnejšej mysle.
Zdroj obrázka: EMrpize/adobe.stock.com